La risa, es algo innato desde que nacemos. Los bebés ríen, sin que nadie les haya enseñado a hacerlo y pronto se dan cuenta de que eso sirve para atraer la atención de los padres. Pero poco a poco a medida que vamos creciendo, la sociedad hace de nosotros personas más serias, trascendentales y tristes. Se nos educa para que no riamos con frecuencia porque podemos parecer despreocupados y provocar desconfianza.
La risa, nos hace sentir bien, contentos, alegres… pero no es eterno. La verdadera risoterapia no se reduce a la práctica de ejercicios o juegos que nos hacen reír. La verdadera risoterapia es la que incide en nuestra forma de pensar con estrategias y habilidades para tener un mejor sentido del humor.
No reírse de todo en cada momento, sino aprender a percibir las cosas de la vida de una forma más alegre, más agradable y placentera para nosotros.
La risa, nos hace sentir bien, contentos, alegres… pero no es eterno. La verdadera risoterapia no se reduce a la práctica de ejercicios o juegos que nos hacen reír. La verdadera risoterapia es la que incide en nuestra forma de pensar con estrategias y habilidades para tener un mejor sentido del humor.
No reírse de todo en cada momento, sino aprender a percibir las cosas de la vida de una forma más alegre, más agradable y placentera para nosotros.
El pasado 17 de abril, hicimos un taller de risoterapia. Debido a la afluencia de gente y a la diversidad de edades, hicimos dos grupos. Personalmente, disfruté muchísimo de la experiencia.
